Treinamentos físicos para a semana

Treinamentos físicos para a semana

Aurélio Alfieri é  educador físico e o youtuber preferido dos longevos. Os temas são sempre do interesse da comunidade sênior e contam com a grande audiência do canal. Quando: Lista de treinos da Semana: Instruções: https://youtu.be/ZR5YYVzTVBs...
No lugar do sino é tamborim

No lugar do sino é tamborim

NATAL TROPICAL Jair Oliveira, Wilson Simonal, Luciana Mello   …”É naturalmente quente no Brasil” … A canção começa falando da nossa terra e da nossa cultura. O Natal vem recheado de tradições muito antigas. Embora se acredite que seja uma festa...
Memória e afeto: resgatando receitas da família

Memória e afeto: resgatando receitas da família

“Quem nunca teve um momento de apreciação de refeições junta a família e uma determinada preparação gerou ótimas memórias e momentos especiais? Pois bem, essa é exatamente a sensação e momentos que a sopa de banana traz para minha família. Essa receita está...