Mexa-se
O pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates baseado em seis princípios, sendo eles:...
Quando falamos em exercícios físicos, logo pensamos em academia. Mas quando se fala em atividades...
A prática de exercícios físicos traz diversos benefícios. Quando se fala na terceira idade, são...
Aurélio Alfieri é educador físico e o youtuber preferido dos longevos. Os temas são sempre do...
No dia 25/11/2021 (quinta-feira) o PROGRAMA CEDIVIDA promoveu um dia de caminhada e atividade...
A caminhada é a atividade ideal para a pessoa idosa começar a se exercitar. Uma das principais...