por Rudney Flores | 04 julho 2021 | Bem-estar, Mexa-se
Ciclismo, dança, Pilates e musculação exigem um pouco mais de esforço e pedem liberação médica para a prática. A atividade física contribui para o bem-estar dos idosos e pode ser realizada em diversos níveis, dependendo da condição física da pessoa. Antes de iniciar a...
por Rudney Flores | 04 julho 2021 | Bem-estar, Mexa-se
Práticas como hidroginástica, natação e ioga garantem boa saúde e podem ser realizadas em grupo. Fazer alguma atividade física só traz benefícios para a pessoa idosa. Evitar o sedentarismo aumenta a qualidade e a expectativa de vida e também é importante para diminuir...
por Celmira Milleo Costa | 04 julho 2021 | Bem-estar, Mexa-se
Com o passar do tempo, atividades simples como uma simples caminhada, carregar uma sacola um pouco mais pesada já se torna um desafio. É uma realidade na qual toda população idosa e seus familiares devem estar cientes. Existem estudos que apontam que a velocidade da...
